BestReviews

Запор обычно описывается как испражнение менее трех раз в неделю.

Когда случается запор, последнее, что вам нужно сделать, - это задержаться в проходе аптеки, пытаясь выбрать из всех представленных слабительных средств. Запор не только неудобен, но и доставляет дискомфорт. Однако вам не нужно отказываться от осознанного решения в пользу быстрого. Мы здесь, чтобы помочь прояснить ваши вопросы о выборе слабительного для очистки вашего организма. Ниже мы изложили основные соображения, чтобы вы могли найти то, что вам нужно.

Соображения при выборе слабительных


Причины запора

Запор, когда вам трудно опорожнить кишечник, является обычным явлением. Это может быть вызвано многочисленными факторами, такими как неправильное питание или прием лекарств. Для временного облегчения запора есть безрецептурные слабительные которые помогают смягчить стул, чтобы вы больше не напрягались, когда идете в ванную. Слабительные средства не являются долгосрочным решением при запоре или заменой диеты с высоким содержанием клетчатки - тем не менее, они позволяют быстро избавиться от закупорки пищеварительной системы.


Существует множество причин запора, из-за которых вы напрягаетесь в ванной. К счастью, многие из них можно решить путем выбора образа жизни.

Плохое питание:Недостаток клетчатки в вашем рационе (например, фрукты и овощи, чем они хрустящие, тем лучше) может привести к затвердению стула и затруднить его прохождение.

Недостаток упражнений:Упражнения важны для вашего здоровья по многим причинам, и одна из них заключается в том, что они помогают стимулировать движения кишечника.

Лекарства и добавки:Некоторые витамины и лекарства могут вызывать запор или обезвоживание, которое приводит к запору.


Хронические состояния и болезни:Любое состояние или заболевание, из-за которого вы прикованы к постели, может привести к запору из-за бездействия. Также некоторые виды рака или препятствия в пищеварительном тракте могут вызывать запор.

Соображения безопасности

Слабительные предназначены только для краткосрочного использования. Длительное злоупотребление слабительными средствами может привести к дисбалансу электролитов, что потенциально может привести к проблемам с сердцем. Перед приемом слабительного важно поговорить с врачом, поскольку оно может противоречить приему некоторых лекарств или мешать усвоению питательных веществ. Наконец, всегда есть вероятность, что запор является результатом серьезного заболевания, поэтому проконсультируйтесь с врачом, если слабительные не помогают.

Слабительные особенности


Существуют разные типы слабительных, которые по-разному действуют для достижения одного и того же результата: меньше напряжения в ванной. Эти слабительные средства бывают трех видов: капсулы, порошки или суппозитории.

Формование наваломслабительные, также известные как пищевые добавки с клетчаткой, обычно смешивают с большим стаканом жидкости. Они работают, стимулируя сокращение мышц кишечника. Обязательно пейте много жидкости, если используете это слабительное, иначе у вас могут развиться запоры.

Осмотикиявляются слабительными, которые принимают внутрь и направляют воду в кишечник для предотвращения запоров. Принимая эти продукты, вы должны регулярно пить воду, чтобы избежать обезвоживания.

Смягчители стулатакже принимаются внутрь и увеличивают влажность стула, смягчая его, так что испражнения проходят легче.


Стимуляторыэто слабительные средства для перорального применения, которые стимулируют мышцы кишечника сокращаться и сигнализируют вашему пищеварительному тракту, чтобы он начал двигаться. Их следует избегать во время беременности и, чтобы избежать зависимости, их не следует принимать слишком часто.

Суппозитории, слабительное с самым быстрым действием, вводятся в прямую кишку, где они стимулируют схватки и смягчают стул.

Часто задаваемые вопросы

В.Сколько клетчатки мне нужно есть?


К.Взрослые должны потреблять 30 граммов клетчатки в день. Фрукты и овощи являются хорошим источником пищевых волокон, также как и некоторые злаки и злаки с высоким содержанием клетчатки. Кроме того, обязательно пейте много воды, чтобы избежать запоров.

В.Как действуют слабительные свечи?

К.Эта форма слабительного может быть немного более неудобной, чем прием капсулы. Суппозитории вводятся в прямую кишку пальцем. Затем суппозиторий растворяется и быстро всасывается в кровоток для получения быстрых результатов.

Слабительные, которые мы рекомендуем

Лучший из лучших: MiraLAX Powder Слабительное средство

Наше мнение:Это мягкое порошковое слабительное средство безопасно для чувствительного желудка, а также выполняет свою работу.

Что нам нравится:После смешивания с водой этот безвкусный порошок растворяется без остатков песка. У него нет побочных эффектов, таких как боль, газы или вздутие живота, которые возникают при приеме других слабительных средств.

Что нам не нравится:Этот продукт стоит около 20 долларов и работает до 24 часов.

Лучшая отдача для ваших вложений: Слабительные капсулы Филлипса

Наше мнение:Это недорогое слабительное средство достаточно мягкое для всей семьи (хотя мы всегда рекомендуем проконсультироваться с врачом, прежде чем давать ребенку слабительное).

Что нам нравится:Эти легко проглатываемые капсулы магния не содержат стимуляторов и не вызывают спазмов.

Что нам не нравится:Хотя эти капсулы более вкусны, чем молоко с магнезией, они действуют медленнее, чем их жидкие аналоги.

Вариант 3: Жидкие глицериновые свечи Fleet

Наше мнение:Для получения немедленных результатов лучше всего подойдут эти слабительные для суппозиториев.

Что нам нравится:Эти свечи действуют быстро - в течение 15-60 минут - или даже мгновенно. Этот продукт не вызывает спазмов.

Что нам не нравится:Освоение использования суппозитория требует времени и может быть неприятным.

Ана Санчес - писатель для BestReviews . BestReviews - это компания, занимающаяся обзором продуктов, с единственной миссией: помочь упростить принятие решений о покупке и сэкономить ваше время и деньги. BestReviews никогда не принимает бесплатные товары от производителей и покупает каждый проверенный товар на собственные средства.

BestReviews тратит тысячи часов на изучение, анализ и тестирование продуктов, чтобы порекомендовать лучший выбор для большинства потребителей. BestReviews и ее партнерские газеты могут получать комиссию, если вы покупаете продукт по одной из наших ссылок.

Распространяется компанией Tribune Content Agency, LLC.