istockphoto.com
я ем глютен безболезненно. Я балуюсь десерты с лактозой без расстройства пищеварения. И из-за моей непропорциональной любви к арахисовое масло , Я часто благодарен за то, что избегал аллергия на арахис . Мне повезло, что у меня нет аллергии на какие-либо продукты, пыльцу или живые существа. (За исключением пчел. Я ненавижу пчел.) Но время от времени во время тяжелой тренировки или бега на улице у меня внезапно появляется зуд,ужасныйсыпь. Симпатично, правда? Не так много. Когда антигистаминные препараты были единственной вещью, которая приносила облегчение, я мог придумать только один логический ответ: у меня была аллергия на упражнения.
Я попробовал 7 модных программ тренировок. Вот мои фавориты
Вы могли подумать, что это аллергия долгожданный повод пропустить спортзал , но я ненавидел это. Я не только получаю искреннее удовольствие от тренировок, но еще и инструктор по фитнесу. Взрываться красным клубком на глазах у 30 с лишним человек? Нет, спасибо. И в первый раз ульи случились именно так.
Я продержался до конца урока, прыгая и ломая голову над тем, что вызвало реакцию. Ничего из того, что я ел, не было необычным, я не использовала новый стиральный порошок, и пчел не было видно; Я был в тупике. Крапивница поблекла, я пожал плечами и двинулся дальше.
Посмотреть этот пост в Instagram
Через несколько недель они ударили снова. Затемочередной раз. Я стал ожидать этих случайных вспышек, чувствуя тревогу и тревогу каждый раз, когда вспотел. Упражнения были моимработа, да и сами реакции ухудшались.
Однажды у меня начало закрываться горло, а уши опухли. С другой стороны, мне пришлось бежать домой, чтобы принять душ и потерять сознание после изрядной дозы Бенадрила. Это было так неприятно. Я все время тренировался. Что сделало те дни такими особенными?
Так продолжалось до тех пор, пока я не перестал регулярно преподавать и начал тренироваться с утра что эти прорывы прекратились.
Затем из ниоткуда ульи ударили снова. Прошло полтора года с тех пор, как меня поразила странная реакция, и я подумал, что все в порядке. Но вот я был весь в ульях. Я бросился в ванную, чтобы промыть кожу холодной водой в отчаянной попытке остыть и не дать высыпанию распространиться. Я волновался. Я не взял с собой Бенадрил и был в часе езды от дома. Что, если мое горло снова закроется?
К счастью, мне помогала моя подруга Кейти, дипломированный диетолог. Мы вели класс для местная некоммерческая организация вместе, когда у меня была реакция и я в панике выбежал. Она удостоверилась, что в классе все в порядке, прежде чем застала меня и спросила, что не так. Я дрожала и опухла, бормотала, что ей не стоит волноваться - это была просто аллергия. Я не хотел полностью бросать занятия. Мне просто нужно было сделать перерыв.
Как ни странно и к счастью, спортивная сумка Кейти была полностью укомплектована антигистаминными препаратами максимальной силы. Оказывается, я был не один в этом болезненном состоянии. Она испытала ту же загадочную аллергию, что и я, только благодаря ее учебе в области питания она действительно знала, что это такое.
Мы с Кейти страдаем чем-то, что называется «анафилаксией, вызванной пшеничной зависимостью и вызванной физическими упражнениями». Это полный рот. Исследования не догналиПочемуэто случается, но в основном это означает, что у нас может быть аллергия на глютен, которая возникает только в сочетании с физическими упражнениями. Сам по себе глютен? Совершенно нормально. Глютен перед тренировкой HIIT? Плохие новости.
И вот, в то самое утро я ел бублик . И скорее всего я что-то съела глютеновый перед другими тренировками. Это объяснило бы прерывистый характер аллергии; этот диагноз также объяснил бы его исчезновение однажды Я начал тренироваться до рассвета . Я был в безопасности, потому что не позавтракал заранее.
Знаю, знаю - это похоже на то, что кучка миллениалов состоит из страха перед хлебом. Я бы тоже так подумал. Но я быникогдапозволять какой-то наполовину испеченный тысячелетний страх еды испорти мне рогалики. Если ты меня знаешь, ты знаешь, что я ненавижу диетические тенденции и на самом деле стараюсь изо всех сил опровергать мифы о глютене довольно регулярно.
Но в данном случае я верующий. Американская академия аллергии, астмы и иммунологии имеет страницу на своем веб-сайте, посвященную этому состоянию. Исследования по этому поводу являются в некоторой степени предварительными, поскольку углубленные исследования не проводились до тех пор, пока в 2016 году не был проведен тест на белок пшеницы. эта учеба Диагностика, проводимая в зависимости от состояния, включает в себя ряд длительных анализов. Было бы здорово для меня посоветоваться с врачом в профессиональном медицинском учреждении о постановке диагноза. Я вообще считаю, что самодиагностика опасна. Но доступ к медицинской помощи труден и дорог, и для меня легче просто перестать есть хлеб, прежде чем я пойду на тренировку. Исходя из моего опыта, отказ от глютена перед тренировкой сработал. С тех пор у меня не было реакции.
Связанный Раздражающие вещи, которые нельзя делать в тренажерном зале 15 симптомов, о которых вы не подозревали, на самом деле были вызваны аллергией 27 симптомов здоровья, которые люди всегда игнорируют, но не должны
Я также хотел бы, чтобы кто-нибудь рассказал мне все этодоЯ начал тренироваться. Прежде чем приступить к занятиям в тренажерном зале, вот несколько важных вещей, которые вы должны знать .
