Shutterstock
До Нового 2016 года осталось всего 70 дней!
Если вы похожи на всех нас, вы, вероятно, начинаете задумываться о том, что вы Новый годрезолюции будут и даже могут быть ошеломлены, думая о том, сколько времени и энергии потребуется для их выполнения.
К 2013 г. Forbes В статье сообщалось, что из 40 процентов людей, которые ставят новогодние цели, на самом деле их достигают только восемь процентов. Это довольно небольшой процент, но это не так уж и удивительно. Несомненно, все мы в тот или иной момент принимали неудачные новогодние планы.
Однако, если вы серьезно настроены прожить этот год, то вы попали в нужное место. Эта восьминедельная программа не только поможет преобразовать ваше тело, но и поможет изменить то, как вы думаете о своих целях на 2016 год и далее. И все это можно сделать до концаэтогод.
Откровения против решений:
Что, если бы ваш список решений не был заполнен огромными жизненными целями, которые вас подавляли? Что, если бы ваш список на самом деле касался преобразования вашей повседневной жизни небольшими изменениями, которые имеют большое влияние на всю жизнь? Что, если бы ваш список был полоноткровения- небольшие изменения, например, порядок в шкафу, добавление большего количества воды в свой рацион , ведете дневник или проводите больше времени с любимыми людьми?
Что, если бы ваш список был личным, нетипичным (подумайте о потере веса), но наполненным мелочами в повседневной жизни, которые вы хотите улучшить, вместо крупных, требующих много времени целей? Что, если бы мы сказали вам, что вы можете работать ежедневно или еженедельно мелочи, которые оказывают большое влияние , и на всю оставшуюся жизнь, а не только на год? Вы еще не заинтригованы?
Мы были определенно заинтригованы, когда приглашенный участник Анжела Мартиндейл , знаменитый диетолог, фитнес-тренер и лучший тренер по здоровью Юты, поделилась с нами своей серией Ultimate Transformation: 16-недельной серией на YouTube, которая знакомит участников с маленькими, практичными и реалистичный привычки, которые можно применять для построения и ведения здорового образа жизни в преддверии Нового года.
На самом деле, нам так нравятся видео Мартиндейла, что в течение следующих восьми недель, предшествующих Новому 2016 году, мы будем показывать по два видео в неделю (ищите их по понедельникам и пятницам). Цель: помочь вам приблизиться к наступающему Новому году с прекрасным самочувствием!
Что может быть лучше, чем иметь личного на ходу звездного диетолога, тренера по фитнесу и тренера по оздоровлению, который будет направлять и поддерживать вас в повседневной трансформации? Если Мартиндейл может помочь Джимми Баффету, Кэти Курик, Тому Хэнксу, Тому Крузу и Аннет Беннинг (и это лишь некоторые из них), то представьте, что она сделает для вас!
Чего ты ждешь? Получите фору в свой Новый годОткровенияпрямо сейчас, посмотрев видео о первой неделе ниже.
Первая неделя окончательной трансформации с Анжелой Мартиндейл:Начните преобразование с позитивных утверждений
Чтобы увидеть больше отличных видео из серии Ultimate Transformation Series Анджелы Мартиндейл, посетите: IamAngelaMartindale.com
Еще рассрочка:
Вторая неделя: Будьте реалистичны, а не пессимистичны в отношении своих целей
Неделя третья: Создайте свою доску видения, чтобы достичь своих открытий
4 неделя: Похлопайте себя по спине, у вас все отлично!
Неделя 5: Увлажняйте и побалуйте себя, чтобы оставаться мотивированным и позитивным!
6-я неделя: Детоксифицируйте свой дом, разум, тело и существо с помощью этих простых советов по здоровому дому
7-я неделя: Представляем CHIYOGAFLOW, который заставит ваше тело двигаться, расслабит ум и поможет сосредоточиться на новогодних откровениях
Неделя 8: Создавать новые интересы с друзьями, которые поддерживают ваше преобразование, - это воодушевляет и развлекает
Больше чтения:
Подлые праздничные привычки, которые вызывают набор веса
8 поз йоги для снятия стресса в отпуске
Даже самые приспособленные люди игнорируют эту важную здоровую привычку
