Они известны как одни из самых полезных ягод в мире.

Shutterstock

Ягоды асаи - это суперфрукт . Они происходят из пальмового дерева Асаи, которое обычно встречается в Центральной и Южной Америке. Они были традиционной пищей река Амазонка бассейновые племена на протяжении веков.

Они известны как одни из самых полезных ягод в мире. Они богаты антиоксидантами и обладают целебными, энергетическими и иммуностимулирующие свойства . Известно, что они помогают улучшить здоровье сердца , помочь в похудании, пищеварении и антивозрастные эффекты .


Они богаты антиоксидантами, настолько высокими, что содержание антиоксидантов в ягодах асаи примерно в 30 раз больше, чем в обычных. красное вино .

*Связанный: 10 антивозрастных добавок, которые работают


Ягоды асаи используются при ряде проблем со здоровьем. Предварительное исследование показывает, что употребление мякоти плодов асаи может снизить уровень холестерина и сахара в крови. люди с избыточным весом , В соответствии с исследовать Национальным центром дополнительного и комплексного здоровья.

Обычно они встречаются в косметические продукты с антивозрастным и здоровым действием на кожу . Вы также можете употреблять их в виде сока, таблеток, капсул и порошка.

9 причин здорового питанияАсаи Ягоды

Больше чтений


14 суперфруктов, которые стоит съесть

11 простых способов укрепить иммунную систему

9 простых способов детоксикации вашего тела