Профессиональный гребец предлагает с трудом добытые советы, чтобы начать ваше приключение в открытом море.Shutterstock

Каякинг описывался как везде, от безмятежного до экстремального. Будь то спокойная природа или приключения, ваши впечатления станут еще больше, когда вы будете грести в океанской воде. Кэти Пиффат, сертифицированный инструктор по гребле на каяках более 20 лет и создатель Американской ассоциации каноэ. Программа прибрежных байдарок , имеет шесть советов для новичков в море.

1. Возьмите урок.
Вы должны с чего-то начать. С морским каякингом лучше всего овладеть фундаментальными навыками.доокунуть весло в большой напиток. «Я считаю важным, чтобы новички извлекли урок», - говорит Пиффат. «Если у вас нет навыков - например, перехода от гребли к маневрированию - тогда вы столкнетесь с проблемами». Экипировщики по обоим берегам предлагают простые уроки, а также более интенсивные курсы, чтобы начать ваш путь к профессиональному гребному спорту.

2. Знать основы.
Хотя это кажется довольно простым - воткнуть весло в воду и потянуть - Пиффат говорит, что есть много «основ» морского каякинга, которые новички склонны ошибаться. Вот краткая шпаргалка по стандартным методикам, чтобы вы могли сделать все правильно с первого раза:
• Удерживайте весло легким хватом. Это позволяет вам контролировать движения каяка, оставаясь гибким и уменьшая ваши шансы на растяжение мышц.
• Быстрое, ритмичное и глубокое гребля впередВ самом делезаставить вашу лодку идти.
• Взмахи корректируют и могут помочь вам маневрировать - они должны быть шире, чем ваши прямые и обратные движения, в зависимости от того, какой поворот вы хотите сделать.
• Делайте то, что работает для вас: рекомендуется придерживаться вашего собственного стиля (диапазон, темп и т. Д.) Гребли, если вы чувствуете себя комфортно, и это позволит вам двигаться на воде более естественно.
• Самое главное, держите верхнюю часть тела в сбалансированном центре тяжести (подсказка: держите нос выровненным по центру лодки и направлен вперед). В сбалансированном состоянии опрокидывание практически невозможно, а рулевое управление становится намного проще. Покачивание бедрами, оставаясь в центре, продемонстрирует, сколько движений каяк позволит вам (а это совсем немного).


3. Практикуйте основы.
Практика ведет к совершенству, особенно когда дело касается морского каякинга. Однако на самом деле вы не хотите начинать в воде. Пиффат начинает каждый урок с практики правильных техник на пляже, чтобы укрепить мышечную память. После повторения движений на суше перейдите на мелководье и спокойную воду, чтобы убедиться, что все уложено. Если лодка движется эффективно, и вы чувствуете себя комфортно и уверенно в гребле, сделайте шаг вперед, направившись с группой в более открытые воды. «Если у вас есть хорошие движения вперед, хорошие гребки и корректирующие движения, вы можете выйти из любой возникающей ситуации», - говорит Пиффат.

… Включая крайне важный «мокрый релиз».
Тем не менее, когда вы новичок, все может случиться - например, перевернуться. Если вы все-таки опускаетесь под воду, выполните этот четырехэтапный процесс, чтобы освободиться от лодки:
• Наклониться вперед
• Толкайте днище лодки веслом.
• Снимите защитную (но теперь сдерживающую) брызговую юбку, которая привязывает вас к лодке.
• Убедитесь, что юбка полностью снята, и вытолкните ее из лодки.


Обо всем этом нужно помнить, когда вы в панике, когда голова погружена в холодную соленую воду. Не волнуйтесь, как говорит Пиффат: «Главное, что нужно иметь в виду, - это то, что если вы перевернете вверх ногами, то действует гравитация». Другими словами, вы, скорее всего, автоматически выскочите из лодки и в большинстве случаев подниметесь на поверхность.

4. Выберите свой маршрут и узнайте погоду.
Пиффат рекомендует ознакомиться с местностью, где вы хотите заняться греблей, помня, что бухты и другие защищенные места, защищенные от сильных ветров и более неспокойных вод открытого моря, лучше всего подходят для новичков. Проверьте морской прогноз, чтобы получить общее представление о погоде на воде, но всегда ожидайте ветер и волны, даже в прекрасный день, связанный с синей птицей. По возможности избегайте тумана. «Туман - это реальная проблема, и она может возникнуть очень быстро», - говорит Пиффат. «Видимость может быть потеряна в течение пяти-десяти минут - вы можете полностью потерять из виду свою землю, и это страшно».

5. Принесите карту.
Ваш GPS и iPhone или Android - отличные инструменты для гребли ( попробуйте Lifeproof case для гладкой первоклассной гидроизоляции), но они хороши ровно настолько, насколько хороши время автономной работы или, как это часто бывает в океане, их сигнал приема. «Умение читать [морскую] карту и пользоваться компасом очень важно», - говорит Пиффат. Не забыть упаковать их - еще больше.

6. Приведи друга (или четверых).
Каякинг в одиночку никогда не бывает хорошей идеей, а когда вы новичок, это еще хуже. Теперь поймите, что океан большой, мощный и чертовски непредсказуемый, но это не должно быть страшно. Чем больше попутчиков вы возьмете с собой, тем безопаснее (и, вероятно, веселее) будет ваше путешествие. «Отправляйтесь с группой ветеранов», - говорит Пиффат. «Если вы сможете испытать самые разнообразные условия, которые повлияют на ваш каяк с опытной группой гидов с первого раза, вы получите бесценный опыт».


Кэти Пиффат также является соучредителем и главой компании H2Outffiters Sea Kayaking Adventures на острове Орр, штат Мэн.