istockphoto.com

50 самых здоровых стран мира

istockphoto.com

Когда вы думаете о том, что значит быть здоровым, на ум приходят несколько вещей. Например, вы можете подумать о том, чтобы есть овощи или регулярно заниматься спортом. Может ты думаешь о выспаться или же питьевая вода . Все эти факторы влияют на ваше здоровье, но для оценки состояния здоровья больших групп людей необходимо учитывать еще больше факторов. Ожидаемая продолжительность жизни может быть способом измерения здоровья, например, как и физические показатели, полученные от медицинские тесты как тест на артериальное давление.


Один новый рейтинг пытается учесть все эти и многие другие факторы - Indigo Wellness Index, который инвестиционная компания LetterOne опубликовала ранее в 2019 году в своем журнале. Глобальные перспективы . В рейтинге оценивались показатели здоровья 150 стран и каждой стране присваивался числовой балл. Страны, которые были пропущены, были исключены, потому что они не смогли предоставить точные данные по выбранным показателям здоровья. Чтобы определить эти баллы по шкале от 0 до 1, исследователи приняли во внимание 10 категорий здоровья. К ним относятся ожидаемая продолжительность жизни, кровяное давление , уровень глюкозы в крови, ожирение, депрессия, счастье, употребление алкоголя, курение, отсутствие активности и государственные расходы на здравоохранение. Вот страны, которые вышли на первое место.

# 50 Чили

istockphoto.com


Чили, где проживают некоторые из самые странные чудеса природы и знаменитый остров Пасхи , а также одни из самых здоровых людей в мире. Чили получила 0,545 балла, что делает ее 50-й страной в мире по здоровью.



# 49 Сьерра-Леоне

robertonencini / istockphoto.com

Сьерра-Леоне - страна в Западной Африке, одна из наименее посещаемые страны мира . Но люди держались подальше не из-за плохого здоровья или болезни. Страна занимает 49-е место в рейтинге самых здоровых людей с оценкой 0,546.

# 48 Япония

istockphoto.com


Весь белый рис и моти очевидно, не повлияли на население Япония . Углеводы или нет, но эта страна получила высокие баллы по большинству показателей здоровья - 0,548. Япония также является домом для старейшего человека в мире - которая до сих пор ест всю клубнику, шоколад и взбитые сливки, которые она хочет !

# 47 Ирландия

istockphoto.com

Когда вы думаете о Ирландия , единственный зеленый цвет, о котором вы, вероятно, думаете, это от зеленое пиво в День Святого Патрика . Но несмотря ни на что пиво и картошка эта страна известна, статистика показывает, что жители этой страныимеютели их овощи. Ирландия набрала 0,549, что делает ее 47-й страной в мире по здоровью.

# 46 Германия

istockphoto.com


Может, пиво все-таки не так уж плохо для тебя . Вторая страна в этом списке, известная своей любовью к хорошему темному пиву, занимает еще более высокое место в списке самых здоровых стран. Германия набрала 0,549. Конечно, Октоберфест снисходительна; но вы знаете, что говорят о модерации. Немецкая кухня - это не только колбаса и крендели!

# 45 Того

istockphoto.com

Несмотря на то, что в некоторых городах страны есть серьезные проблемы с санитарией , плохие условия не слишком сильно сказались на здоровье населения. Того, страна, расположенная в Западной Африке, заняла 45-е место с оценкой 0,551.

# 44 Финляндия

istockphoto.com


Люди в Финляндии ешьте много здоровой, питательной пищи, такой как овсянка и свежая рыба - и, судя по всему, окупается. Правительство Финляндии также вкладывает значительные средства в их здравоохранение. Население Финляндии имеет одну из самых высоких продолжительности жизни на планете , и согласно этому рейтингу, они тоже одни из самых здоровых людей на планете. Они набрали 0,552 балла, заняв 44-е место в мире.

# 43 Бенин

istockphoto.com

Бенин - небольшая франкоговорящая страна в Западной Африке. Страна имеет долгую историю борьбы с высоким уровнем детской смертности и кризисом СПИДа. Тем не менее, в этом рейтинге он получил высокие баллы. Страна заняла 43-е место с общим показателем здоровья 0,553.

# 42 Гана

istockphoto.com


Гана - страна в Западной Африке, известная своими уединенные пляжи , обширная дикая природа, и уникальные исторические места . Столица современной Ганы Аккра - одна из самые экологически чистые города мира . В целом Гана занимает 42-е место среди самых здоровых стран мира с оценкой 0,554.

# 41 Кот-д'Ивуар

rosn123 / istockphoto.com

Кот-д'Ивуар (также известный как Кот-д'Ивуар), покрытый пляжными курортами и тропическими лесами, часто посещают путешественники. Но в прошлые годы также было много политических волнений и гражданских войн. Кот-д'Ивуар занял 41-е место по здоровью с общим баллом 0,555.

# 40 Бутан

istockphoto.com

Маленькое южноазиатское государство, граничащее с Индией и Тибетом, королевство Бутан - это сильно недооцененное туристическое место расположен в восточных Гималаях и заработал себе место на многих списки путешествий . Бутан получил 0,556 балла, потому что его жители физически активны, и получил положительные оценки по категориям здоровья, связанным с употреблением алкоголя и ожирением.

# 39 Сенегал

istockphoto.com

Сенегал расположен на западном побережье Африки. Столица, Дакар, имеет богатую культурную историю , а остальная часть страны покрыт впечатляющим ландшафтом (включая озеро, в котором так много соли, что вода даже стала розовой). Помимо этого, сенегальцы могут гордиться своим здоровьем. Они набрали 0,557 баллов по причинам, связанным с низким уровнем депрессии и в целом положительным уровнем глюкозы в крови.

# 38 Дания

istockphoto.com

Столица Дании, Копенгаген, является одним из самый чистый в мире . Жители Дании тоже одни из самых здоровых в мире. Дания почти равнялась с Соединенными Штатами по показателям здоровья, набрав 0,558 балла.

# 37 Соединенные Штаты Америки

istockphoto.com

Вы могли не подумать, что Соединенные Штаты получил бы такие высокие баллы в этом международном рейтинге здоровья, что со всеми тяжелый фастфуд и отсутствие физической активности, о которой говорят люди. Но на самом деле, по сравнению с остальным миром, Соединенные Штаты не так уж и плохи. США - 37-е место среди самых здоровых стран мира с оценкой 0,56. Он получил эту оценку за такие показатели здоровья, как рейтинг счастья, артериальное давление и государственные расходы на здравоохранение.

# 36 Колумбия

istockphoto.com

Одна из самых разнообразных в языковом и культурном отношении стран мира, Колумбия также хорошо показал себя в этом рейтинге по здоровью. Южноамериканская страна заработала 0,56 балла, во многом на это повлияли кровяное давление и уровень счастья жителей.

# 35 Эритрея

istockphoto.com

Эритрея, страна на побережье Африканского Рога, занимает 35-е место в мире по здоровью. Граничит с Эфиопией. по которой напряженность между двумя странами высока . Его жители состоят из девяти этнических групп, самая многочисленная из которых - община тигринья. В Эритрее был низкий уровень ожирения и низкий риск глюкозы в крови, в результате чего общая оценка составила 0,561.

# 34 Мозамбик

istockphoto.com

Расположенный на юго-востоке Африки, Мозамбик имеет тропический климат и большие плато и разделен рекой Замбези. Страна существует за счет сельского хозяйства и растущей индустрии продуктов питания и напитков в дополнение к небольшой индустрии туризма. Хотя Мозамбик иногда не замечают туристы , это дом для идиллических островов, уединенные пляжи и большие просторы береговой линии. Мозамбик получил 0,561 балла в этом рейтинге из-за таких факторов, как уровень активности населения и отвращение к курению.

# 33 Франция

АлексКозлов / istockphoto.com

Багеты, вино и фуа-гра включены , французы ведут вполне здоровый образ жизни. Франция получила 0,565 балла по таким факторам, как счастье, государственные расходы на здравоохранение и высокая продолжительность жизни.

# 32 Индонезия

Шерил Рамальо / istockphoto.com

Население Индонезии невероятно разнообразно; островное государство является домом для сотен этнических групп и говорящих на разных языках. Самая большая островная страна в мире получила 0,569 баллов по таким показателям здоровья, как здоровое употребление алкоголя и низкий уровень депрессии и ожирения.

# 31 Иордания

istockphoto.com

Самые густонаселенные районы этого королевства лежат прямо к востоку от реки Иордан. Иорданию часто считают островом мира и стабильности в неспокойном регионе, и страна приняла миллионы беженцев из конфликтов в соседних районах. Джордан получил 0,572 балла по Индексу здоровья Индиго, с высокими оценками для физически активного населения и низкими показателями для пьянства и артериального давления.

# 30 Шри-Ланка

istockphoto.com

Это островное государство с большинством буддистов, расположенное недалеко от юго-восточного побережья Индии, до 2009 года раздиралась гражданской войной, хотя, как правило, имеет хорошие показатели по таким показателям благосостояния, как Индекс человеческого развития. Шри-Ланка получила 0,574 балла по индексу индиго из-за низкого уровня депрессии, пьянства и ожирения.

# 29 Непал

raagoon / istockphoto.com

Эта гималайская нация между Индией и Тибетом является домом для знаменитых гора Эверест и многие из самые высокие горы в мире . Непал также является домом для активного населения с низким уровнем депрессии и ожирения, получив 0,574 балла по индексу Индиго.

# 28 Узбекистан

istockphoto.com

Эта бывшая советская республика в Центральной Азии, не имеющая выхода к морю, особенно засушлива; его территория в значительной степени покрыта пустыней Кызылкум и граничит с быстро исчезающим Аральским морем. Но жизнь в узбекистане должно быть довольно хорошо - высокоактивное население страны получило положительные оценки из-за счастья и низкого уровня депрессии, получив общую оценку 0,575.

# 27 Норвегия

istockphoto.com

норвежский язык Кухня во многом вдохновлена ​​долгой историей страны, связанной с рыболовством и сельским хозяйством. Свежая рыба нравится лосось а сельдь является основным продуктом питания во многих норвежских домашних хозяйствах; вы также часто найдете норвежские семьи, которые едят определенные виды крекеров и лепешек с джемом или маслом. Помимо вкусной еды, страна хорошо себя чувствует по многим показателям здоровья, которые мало связаны с диетой. Они получили 0,576 балла за ожидаемую продолжительность жизни, государственные расходы на здравоохранение и уровень счастья.

# 26 Объединенные Арабские Эмираты

istockphoto.com

ОАЭ состоят из семи ранее независимых княжеств в Персидском заливе; каждым правит потомственный монарх, называемый эмиром. Хотя правозащитники выразили обеспокоенность по поводу обращения с рабочими-мигрантами, которые составляют большинство постоянного населения страны, город Дубай стал очень популярным местом для бизнеса и туризма. ОАЭ получили 0,576 балла на основании низкого кровяного давления и высоких показателей счастья, а также государственных расходов на здравоохранение.

# 25 Таиланд

istockphoto.com

В Таиланде много отличных пляжей и много отличной еды. (Если вы когда-нибудь пробовали настоящую тарелку фо или имели возможность заказать уличную еду в Бангкоке , вы хорошо знаете.) Жители Таиланда набрали 0,578 балла, в основном из-за их активного образа жизни. Велосипедный орангутанг из Таиланда (знаменитость YouTube) тоже попала в тренд!

# 24 бахрейн

istockphoto.com

Бахрейн - конституционная монархия, территория которой состоит из группы островов в Персидском заливе. Менее половины постоянного населения - граждане Бахрейна, но страна получила высокие оценки в Индексе Индиго из-за высоких уровней государственных расходов на здравоохранение и низкого уровня пьянства и высокого кровяного давления.

# 23 Австралия

istockphoto.com

Начиная с побережья и по всей глубинке, Австралия настолько же прекрасна, насколько и странна . У австралийцев есть уникальные пищевые тенденции и окружены смертоносными животными - и, согласно этому рейтингу, являются одними из самых счастливых людей на планете. Рейтинги счастья, а также государственные расходы на здравоохранение и высокая продолжительность жизни дали Австралии 0,581 балла.

# 22 Малайзия

istockphoto.com

Малайзия имеет процветающую экономику и процветающую культуру с влиянием китайского, индийского и арабского происхождения. В столице проживают некоторые из самые высокие здания в мире и на вершине горы Мачинчанг вы найдете Небесный мост Лангкави , поистине устрашающий (но впечатляющий) мост, поддерживаемый одним пилоном. Малазийская кухня поистине уникальна , часто с добавлением специй, таких как кориандр и куркума, в блюда, приготовленные из кокосового молока, риса, овощей и т. д. Малайзия получила 0,596 баллов по таким показателям здоровья, как привычки к употреблению алкоголя, низкий уровень депрессии и высокий уровень счастья.

# 21 Китай

istockphoto.com

Вы можете подумать, что получаете хорошее представление о том, что люди едят в Китае, глядя на меню на вынос. но ты был бы совершенно неправ . Настоящая китайская еда совсем не похожа Американская китайская кухня . И настоящие пищевые привычки Китая явно работают на население. Китай получил 0,601, в основном из-за высокой продолжительности жизни и низкого уровня ожирения.

# 20 Панама

SL_Photography / istockphoto.com

Панама набрала 0,605 из-за таких факторов, как низкое кровяное давление, высокая продолжительность жизни и счастье. Со всем этим витамином D, сияющим в этой тропической стране, кто бы не был радостным ? Счастье - это не просто эмоциональное состояние; это влияет на ваше физическое здоровье, а также на психическое .

# 19 Эквадор

richiesd / istockphoto.com

В Эквадоре вы найдете экватор , Галапагосские острова и шумный город Кито. В дополнение ко всему этому и многому другому, вы также найдете некоторых из самых здоровых людей в мире. Эта южноамериканская страна получила 0,605 баллов по таким факторам, как счастье, продолжительность жизни и кровяное давление.

# 18 Швеция

istockphoto.com

Может быть холодно , но в Швеции есть лучшие виды на северное сияние , сельдь лучшего качества и другая свежая рыба, и самые шикарные походы . Вы могли слышать это шведы люблюих конфеты ( и это правда ), но это не помешало им занять 18-е место в рейтинге самых здоровых стран на планете. Швеция получила 0,606 балла за большие государственные инвестиции в здравоохранение, счастье и продолжительность жизни.

# 17 Мьянма

istockphoto.com

Эта страна Юго-Восточной Азии богата многими природными ресурсами, но десятилетия этнической гражданской войны и заведомо репрессивной военной хунты в сочетании с другими факторами привели к низким показателям по многим международным показателям благосостояния людей. Тем не менее, Индекс благополучия Индиго оценивает Мьянму на 0,61 из-за низких показателей депрессии, ожирения и бездействия.

# 16 Соединенное Королевство

istockphoto.com

Объединенное королевство заняла 16-е место среди самых полезных для здоровья в мире, даже несмотря на все чаи и блины! Соединенное Королевство также славится своими сетями быстрого питания, такими как Nando’s и жирные груды рыбы с жареным картофелем . Но все это вписывается в здоровый образ жизни, верно? В Великобритании государственные расходы на здравоохранение, счастье и продолжительность жизни получили в общей сложности 0,61 балла.

# 15 Перу

istockphoto.com

Внушающие трепет памятники в Мачу-Пикчу и знаменитая тропа инков - это лишь некоторые из достопримечательностей Перу. И Перуанская кухня полон вкусных местных блюд, таких как киноа, бобы, фрукты и овощи, выращенные в благоприятном климате Перу. Согласно этому рейтингу, Перу занимает 15-е место в мире по здоровью с показателем 0,617. Отличные качества были в категориях артериального давления, количества курящих и продолжительности жизни.

# 14 австрия

istockphoto.com

Расположен в Центральной Европе, Австрия это дом живописная Вена и захватывающие горные пейзажи. Австрия получила 0,622 балла, на что повлияли низкий уровень курения, государственные расходы на здравоохранение и уровень счастья.

# 13 Гондурас

istockphoto.com

Эта центральноамериканская страна наполнен причудливыми колониальными деревнями, обширными национальными парками и древними руинами майя, такими как Копан. Гондурас получил 0,622 балла по таким факторам, как артериальное давление, депрессия и алкогольные привычки.

# 12 гватемала

SL_Photography / istockphoto.com

Гватемала выращивает большую часть высококачественные кофейные зерна в мире и имеет огромный национальный интерес к спорту. Путешествуя по стране, вы найдете множество сельскохозяйственных угодий и разбросанные руины майя. Многие гватемальские продукты включают кукурузу, бобы и острый перец . Гватемала занимает 12-е место в этом списке среди самых здоровых стран мира с оценкой 0,627.

# 11 камбоджа

istockphoto.com

Камбоджа - страна Юго-Восточной Азии, граничащая с Вьетнамом, Лаосом и Таиландом, с длинным побережьем Сиамского залива. Здесь находится одно из самых ценных культурных мест в мире. Ангкор-Ват . Камбоджа получила 0,629 балла из-за низкого уровня бездействия, ожирения и депрессии.

# 10 Вьетнам

istockphoto.com

Вьетнамская культура может многое предложить с точки зрения уникального опыта и соблазнительная еда . Некоторые из их типичных блюд включают такие ингредиенты, как лемонграсс, имбирь и базилик, чтобы добавить аромат, и полагаются только на минимальное количество масла, чтобы еда оставалась хрустящей и свежей. Вьетнам получил 0,629 баллов по таким маркерам здоровья, как низкий уровень ожирения, уровень глюкозы в крови и депрессия.

# 9 лаос

istockphoto.com

Лаос, расположенный в Юго-Восточной Азии, обладает красивым природным ландшафтом и богатой культурной историей. В его деревнях есть много старых и богато украшенных буддийских храмов, а в некоторых самые впечатляющие водопады в мире . Лаос получил 0,65 балла, что сделало его девятой страной в мире по здоровью.

# 8 Южная Корея

istockphoto.com

Южная Корея имеет субтропический климат и обширную береговую линию. У него высокодоходная экономика и уникальная культура. В Южной Корее вы найдете мегаполис Сеул , уникальные достопримечательности, такие как река Чхонгечхон и уличная еда, такая как bungeo-ppang . Южная Корея имеет 0,652 балла за здоровое артериальное давление, низкий уровень ожирения и высокую продолжительность жизни.

# 7 сингапур

istockphoto.com

Сингапур является городом-государством, что означает, что страна состоит из одного города и его территорий. Сингапур - город с высокими доходами, всемирно известный своими технологиями, образованием, производством и здравоохранением. Богатство города, несомненно, сыграло свою роль в здоровье его жителей. В целом Сингапур получил 0,661 балла, что является самым высоким показателем ожидаемой продолжительности жизни.

# 6 Нидерланды

istockphoto.com

Нидерланды известны его мирная среда и живописные исторические города . Такие города, как Амстердам и Валкенбург, являются популярные направления для миллениалов , хотя страна также может похвастаться живописной сельской местностью. Нидерланды заняли шестое место в этом списке по показателям здоровья с оценкой 0,672.

# 5 филиппины

istockphoto.com

На Филиппинах есть больше, чем просто красивые водопады , незабываемые пляжи и уникальная еда . У них также одни из самых здоровых людей в мире; согласно этому рейтингу, они занимают пятое место среди самых здоровых стран. Они набрали 0,674 балла по таким факторам, как низкий уровень депрессии и ожирения.

# 4 мальдивы

istockphoto.com

Мальдивы - тропическая страна, расположенная в Индийском океане, состоящая из островов, граничащих с коралловые рифы и прекрасные пляжи. У него очень небольшое население - всего 427 756 человек по оценкам 2016 года - но относительно здоровое! Мальдивы заработали 0,675 балла за низкий уровень депрессии, здоровое употребление алкоголя и высокую продолжительность жизни.

# 3 исландия

istockphoto.com

Исландия полна уникальных особенностей как ледники, природные горячие ванны и горы. Эта северная страна заняла третье место в мире по здоровью. Он получил 0,681 баллов по таким показателям, как счастье, продолжительность жизни и государственные расходы на здравоохранение.

# 2 Оман

istockphoto.com

Оман - страна на Аравийском полуострове с большими запасами нефти и быстро развивающейся экономикой. Оман также является второй самой здоровой страной в мире, получив 0,683 балла по таким причинам, как артериальное давление, счастье и привычки пить.

# 1 канада

istockphoto.com

На первом месте как самая здоровая страна в мире Канада , страна хоккея и кленового сиропа. Эта дружелюбная и живописная страна набрала 0,692 балла, опередив другие страны по показателям государственных расходов на здравоохранение, продолжительности жизни и счастья. Кто бы не был счастливее, когда их окружали такой великолепный пейзаж ? Поздравляем жителей Канады с их прекрасным здоровьем. В отличие от удачи этих стран, вот самые нездоровые страны мира .

Больше из The Active Times:

Сможете ли вы угадать эти города по их самым известным достопримечательностям?

Привычки, вызывающие рак, от которых нужно немедленно отказаться

50 отелей Totally Worth The Splurge

Как не заболеть во время путешествий

50 впечатлений от путешествий, которые изменят вашу жизнь