Thinkstock

15 симптомов дисбаланса гормонов

Thinkstock

Стресс скрытно накапливается в тебе до тех пор, пока это становится серьезной проблемой . Во всем виноваты гормоны. Они контролировать метаболизм , вес, функция щитовидной железы, циклы сна и реакция на стресс. Симптомы обычно не внезапно , к несчастью. Ешьте больше и неспособность заснуть нечеткие признаки, которые не могут быть серьезными или могут быть скрытие хронического состояния к которому вам нужно обратиться.


Хроническая усталость

Shutterstock

Это может быть признаком дисбаланса в ритме кортизола, что может привести к усталости надпочечников, одним из симптомов которой является усталость, согласно в Сеть Гормонального Здоровья. Усталостьтакже очень распространенный и важный признак низкой щитовидной железы. Американская ассоциация клинических эндокринологов, поскольку гипертиреоз увеличивает метаболизм, у многих людей изначально много энергии. говорит . Однако по мере продолжения гипертиреоза организм имеет тенденцию к разрушению, из-за чего вы истощены.


Раздражительность

Shutterstock

Дисбаланс нейротрансмиттеров приводит к нарушению гормонального баланса или усугубляет его. В ответ на эти колебания уровня могут возникать такие симптомы, как перепады настроения. согласно к интегративной психиатрии. Перепады настроения могут быть признаком низкого уровня тестостерона, низкого уровня эстрогена (поскольку он обладает способностью повышать уровень серотонина, приближаясь к менопаузе игипертиреоз .

Тяга

Shutterstock

Высокий уровень кортизола или инсулина может быть виноват, если вы стремитесь к сладким закускам, о которых обычно даже не думали. Тяга к соли и соленым закускам - классический симптом усталости надпочечников. Когда уровень гормонов слишком низкий, почки выделяют слишком много соли, что может вызвать тягу к соли, чтобы помочь организму восстановить баланс. А изучение показали, что повышенный уровень натрия замедляет выработку гормонов стресса, которые обычно выделяются в стрессовых ситуациях.


Неспособность заснуть

Shutterstock

У женщины может быть менопауза. Яичники постепенно снижают выработку эстрогена и прогестерона, гормона, способствующего засыпанию. Сдвиг соотношения гормонов может способствовать невозможности засыпать, согласно в Национальный фонд сна. Бессонница может быть результатом эндокринных проблем как у мужчин, так и у женщин. Гиперактивная железа может заставить вас бодрствовать, вызывая беспокойство и учащая пульс. Условие чрезмерно стимулирует нервная система, затрудняя засыпание.

Опухшие глаза по утрам

Shutterstock

Колебания уровня гормонов увеличивать вероятность того, что тело удерживает жидкость вокруг тонкой кожи под глазами. Это одна из причин, по которой у беременных часто опухают глаза - их уровень гормонов постоянно меняется. Гиперактивная щитовидная железа также может привести к отеку области под глазами. Иногда для лечения симптома требуется даже лекарство.


Истончение бровей

Thinkstock

Если вы заметили, что ваши брови поредели, и, в частности, если внешний край бровей истончился или даже исчез, проверьте щитовидную железу. Выпадение волос по внешнему краю бровей - один из очень уникальных признаков, указывающих именно на недостаточную активность щитовидной железы. согласно в Национальную академию гипотиреоза.

Неспособность похудеть

Shutterstock

Гормоны контролируют все аспекты похудания. Когда они выйдут из строя, как бы вы ни старались и как строго соблюдаете здоровый режим, лишние килограммы не упадут. По мнению авторов, одной из причин может быть высокий уровень эстрогена. исследовать . Другой - низкий уровень тестостерона - когда его уровень низкий, может последовать увеличение жировых отложений, учеба шоу, даже если вы регулярно занимаетесь.


Потеря мышечной массы

Thinkstock

Постепенная потеря мышечной массы с возрастом называется саркопенией. Происходит то, что организм теряет тестостерон. Недостаточно для связывания с мышечными клетками. Это влияет как на мужчин, так и на женщин. Вот почему людям старше 30 лет рекомендуется больше силовых тренировок. Проработайте мышцы более чем в одном суставе. Приседания, гребля, жимы, становая тяга - все это хорошие примеры. Комплексные упражнения способствуют выработке тестостерона , что имеет решающее значение для роста мышц.

Перепады настроения

Shutterstock

Есть прямая гормональная корреляция с перепадами настроения. Заболевания щитовидной железы часто оказывают значительное влияние на настроение. Гипотиреоз вызывает у людей в депрессии . Низкий уровень гормонов щитовидной железы снижает уровень серотонина, так называемого гормона «счастья» в головном мозге. Если щитовидная железа сверхактивна, все функции организма ускоряются. Эстроген также влияет на выработку серотонина. Колебания обостряют эмоциональную чувствительность. Исследования предполагают, что низкий уровень эстрогена может привести к расстройствам настроения.


Живот жир

Shutterstock

Многие люди, страдающие от чрезмерного стресса, меняют свои привычки, например, больше едят, что может привести к изменению веса. Лишние килограммы, которые люди набирают в результате стресса, обычно сохраняются в виде брюшной жир потому что адреналин и кортизол, гормон стресса, заставляют вас голоден до углеводов и жиров . Один из самых больших стрессоров - это работа; учиться несколько советов, как с этим справиться. Слишком много эстрогена также может привести к увеличению веса.

Нет интереса к сексу

Shutterstock

Снижение уровня эстрогена может привести к снижению интереса к сексу и сушке тканей влагалища, что приведет к болезненному или неудобному сексу. согласно в клинику Мэйо. Прогестерон и тестостерон - другие гормоны, влияющие на либидо. Более низкий уровень может вызвать падение желания или сексуального удовольствия.

Приливы

Thinkstock

Это частый симптом из-за дисбаланса их уровня гормонов, согласно Институту 'Женщины в равновесии'. Причиной может быть низкий уровень эстрогена, а также слишком много эстрогена и слишком мало прогестерона или другой дисбаланс гормонов в организме, который поступает из надпочечников, яичников, щитовидной железы поджелудочной железы или желудочно-кишечного тракта.

Постоянное беспокойство

Shutterstock

Гормональный дисбаланс может вызывать беспокойство, даже если это психологическое состояние. Возможно, что тело релизы слишком много гормона щитовидной железы, которое может вызвать панические атаки. Но стресс может вызывать слишком много кортизола, что приводит к дальнейшим тревожным симптомам. Высокие дозы инсулина вызывают состояние гипогликемии (низкий уровень сахара в крови), одним из симптомов которого является беспокойство.

Обвисшая грудь

Shutterstock

Часто причиной преждевременного обвисания груди естественно из-за гормонального дисбаланса в результате старения, беременности, увеличения веса, приема противозачаточных таблеток или нездорового питания. Эластичность связок груди зависит от эстрогена. С возрастом количество эстрогенов в организме уменьшается, что негативно сказывается на эластичности кожи, в результате чего грудь обвисает.

Аппетит

Thinkstock

Потеря аппетита, а также больший аппетит из-за сверхактивной щитовидной железы - частый симптом, согласно в Американскую тироидную ассоциацию. Быть голодным после тренировки или другой интенсивной физической активности - это нормально. Но ощущение, что вам нужно больше - а это происходит каждый день в течение нескольких недель - может быть знак диабета или аномалий щитовидной железы.