ShutterstockНет лучшего времени, чтобы воспользоваться дополнительными занятиями, чем когда вы путешествуете. К счастью для нас, такие сайты, как MizzFit.com и Fitmapped.com проведет за вас исследование, что позволит вам искать качественные классы по местоположению. Таким образом, единственная работа, которую вам нужно сделать, - это сам класс. Что лучше всего в дополнительных классах? Во многих случаях первое занятие бесплатное!
День 1: Прибытие
ShutterstockНет лучшего времени, чтобы воспользоваться дополнительными занятиями, чем когда вы путешествуете. К счастью для нас, такие сайты, как MizzFit.com и Fitmapped.com проведет за вас исследование, что позволит вам искать качественные классы по местоположению. Таким образом, единственная работа, которую вам нужно сделать, - это сам класс. Что лучше всего в дополнительных классах? Во многих случаях первое занятие бесплатное!
День 2: Регистрация в день гонки
ShutterstockКак и в случае с дополнительными занятиями, регистрация в день гонки идеально подходит для путешественников. За исключением марафонов и полумарафонов, большинство гонок позволяют вам зарегистрировать день гонки. Так что в следующий раз, когда вы прибудете в пункт назначения и обнаружите, что на следующий день начнется ежегодный «Jingle Bell Jog», зарегистрируйтесь и познакомьтесь с местным сообществом бегунов. Некоторые из моих любимых сувениров - футболки с гонками, а также с сайтами вроде RunningInTheUSA.com легко найти гонки, которые проходят по всей стране.
День 3: Прогулка по рынку
ShutterstockВозьмите пример с неофициального национального спорта Америки - прогулки по торговым центрам и попробуйте прогуляться по рынку в следующий раз, когда поедете. Поскольку центральный рынок в чужом городе обычно привлекает внимание туристов, вы, вероятно, в любом случае планируете его посетить. Все, что нужно, чтобы быть рыночником (и получать результаты, ни с кем не встречаясь), - это появиться за час до официального открытия рынка, что дает вам достаточно времени, чтобы пройти милю или две. Через несколько кругов вы пообщаетесь с продавцами и точно будете знать, что вы хотите подобрать на обед для пикника.
День 4: Виртуальная йога
Знакомый голос Джессика Беллофатто заставил меня продолжать свою практику, пока я путешествовал по Центральной Америке. Я не собираюсь паковать DVD, но у меня всегда есть ноутбук, поэтому я принимаю участие в занятиях Джессики, подписавшись на YogaVibes - веб-сайт, предлагающий сотни различных уроков йоги, проводимых лучшими учителями йоги в стране. Все, что вам нужно, это подключение к Интернету и кредитная карта. Подпишитесь на бесплатную 15-дневную пробную версию или подпишитесь за 20 долларов в месяц или 200 долларов в год, и вы сможете найти шавасану, даже когда ваш любимый учитель йоги находится далеко от часовых поясов.
День 5: Высота-см.
ShutterstockКогда я жил в Париже, моим любимым местом для просмотра «Города света» был Монмартр. Самая высокая точка города, Монмартр, - это холм в 18-м округе Парижа, и хотя подъем к базилике Святого Сердца на вершине сложен, награда - панорамный вид на Париж. То же самое можно сказать и о парке Гуэль в Барселоне, где крутые лестницы могут показаться пугающими, но как только вы узнаете, с какой точки обзора вас ждут наверху, откроется захватывающий (даже если вы, возможно, уже запыхались) виды на Барселону и Средиземное море, вы будете рады, что совершили поход.
День 6: гостиная и выпад на пляже
ShutterstockФитнес-ретриты сейчас в моде и идеально подходят для тех из нас, кто хочет сбежать, но не имеет времени или ресурсов, чтобы составить маршрут. Поскольку такие выездные мероприятия могут быть дорогостоящими, лучше всего обращаться к операторам, которые любят друг друга. Весло Дива и Кама Дева Йога . Paddle Diva и Kama Deva предлагают большую отдачу от ваших вложений с их популярными ретритами по йоге, серфингу и SUP, где у вас есть доступ ко всем трем занятиям (плюс небольшой TRX в некоторых случаях) по отличной цене.
День 7: Превратите свой перерыв в игру.
ShutterstockОтказ от ответственности: это относится только к аэропорту Митчелл в Милуоки, но это по-прежнему отличная идея. Во время следующей остановки в MKE обратите внимание на их стол для настольного тенниса у входа в зал C и поиграйте в настольный теннис в ожидании своего рейса. Это намного веселее, чем сидеть у ворот или бороться с искушением ресторанный дворик .
День 8: Зарегистрируйтесь, затем проверьте это
ShutterstockПосле долгого дня путешествия большинству из нас нравится регистрироваться и сразу же уходить в отставку. Вместо этого потратьте пять минут, чтобы ознакомиться с удобствами отеля. Даже если вы не планируете заниматься спортом, по крайней мере, оцените свои варианты, потому что чаще всего, когда вы не видите, как другие гости плавают или поднимают тяжести, вы будете делать то же самое.
День 9: Копыто
ShutterstockОдним из самых популярных занятий у туристов может стать классическая поездка в карете. Хотя я ничего не имею против хорошей истории о Золушке, я знаю, что мне надлежит поднять ее и вместо этого ходить. Это не только экономит деньги, но и означает меньше времени, проведенного сидя, чего мы много делаем в путешествиях.кнаши направления.
День 10: Детские площадки для взрослых
ShutterstockЛучший пример открытой игровой площадки для взрослых - это Венис-Бич, Калифорния, который славится своей клиентурой бодибилдеров. Однако во многих общественных парках как в США, так и за рубежом сейчас есть тренажеры, рассчитанные на среднего человека. Во время своих путешествий я видел эллиптические тренажеры, велотренажеры и подъемники. Большинство из них бесплатны и удобно расположены рядом с качелями и качелями, так что вы можете наблюдать, как младший качает свои ноги, пока вы качаете немного железа. Спросите у консьержа или выполните быстрый поиск в Google, чтобы узнать, есть ли в вашем городе игровая площадка для взрослых.
День 11: Hop-On, Hop-Off.
ShutterstockС растущим присутствием в крупных городах, Хоп-он-хоп-офф Автобусные туры могут быть лучшим выбором для путешественников, поскольку они могут преодолеть большую территорию и добраться из пункта А в пункт Б без необходимости пользоваться незнакомым общественным транспортом или дорогостоящими поездками на такси. Если вы проводите много времени между прыжками и прыжками обратно, вы можете сжечь много калорий и при этом увидеть как можно больше.
День 12: Остановка, падение и охлаждение.
ShutterstockЗаставьте замолчать своего внутреннего сержанта-инструктора, который всегда хочет держать вас в движении. Даже у профессиональных спортсменов бывают выходные, поэтому в следующий раз, когда вы путешествуете, постарайтесь помнить, что дело не в том, что вы видите, а в том, чтокак ты видишьэто имеет значение. Если вы пытаетесь увидеть и сделать слишком много, вы просто заставите себя нервничать и вернетесь домой, и вам понадобится больше времени, чем обычно, чтобы оправиться от поездки. Возьмите хотя бы 10% вашего маршрута и отложите его на время, чтобы остановиться, упасть и остыть.
