Shutterstock
Вопреки мнению многих, депрессия - это не только эмоциональное заболевание, но и физическое. Люди, страдающие этим заболеванием, могут жаловаться на головные боли , боль в груди, мышечные боли, боль в спине , и расстройство желудка .
*Связанный: Разница между грустью и депрессией
Приблизительно 350 миллионов человек во всем мире страдают депрессией. Многие из них испытаютбеспокойство , изменения настроения, трудности с концентрацией внимания , изменение режима сна и необъяснимые боли.
10 удивительных эффектов депрессии на организм
Shutterstock
Вопреки мнению многих, депрессия - это не только эмоциональное заболевание, но и физическое. Люди, страдающие этим заболеванием, могут жаловаться на головные боли , боль в груди, мышечные боли, боль в спине , и расстройство желудка .
*Связанный: Разница между грустью и депрессией
Приблизительно 350 миллионов человек во всем мире страдают депрессией. Многие из них испытают беспокойство , изменения настроения, трудности с концентрацией внимания , изменение режима сна и необъяснимые боли.
Бессонница
Thinkstock
В соответствии с исследовать , около 80 процентов людей, страдающих депрессией, испытывают проблемы с засыпанием или сном. Плохой сон приводит к усталости, что в конечном итоге приводит к снижению физической активности и недосыпанию. Несколько из общие побочные эффекты недосыпания включать старение, увеличение веса , и забывчивость.
Увеличение веса
Thinkstock
Люди, страдающие депрессией, часто испытывают увеличение веса . Это может быть связано с повышенным аппетитом и отсутствием физической активности, что в конечном итоге может быть вызвано отсутствием мотивации и энергии. Исследования показали, что эти люди обычно набирают вес в области живота. Это связано с сердечными заболеваниями и Сахарный диабет 2 типа .
Головные боли
Thinkstock
Пациенты, у которых редко бывает головные боли могут начать испытывать их, а те, кто часто страдает мигрени заметят, что они ухудшаются. Исследования показали, что люди сообщают об усилении головной боли утром и вечером.
Это может изменить работу вашего мозга
Депрессия может иметь прямое влияние на ваше структура мозга . По словам доктора Мерколы, «повторяющиеся депрессивные эпизоды уменьшают размер гиппокампа, области мозга, участвующей в формировании эмоций и объем памяти ; меньший размер гиппокампа означает потерю эмоциональной и поведенческой функции ».
Мышечные боли и боли
Thinkstock
Боль в спине в частности, это еще один физический признак депрессии. Депрессивные люди склонны меньше сосредотачиваться на питательная диета и меньше заниматься спортом. В конечном итоге это вызывает нагрузку на организм - боли в мышцах и суставах.
Более слабая иммунная система
Thinkstock
Депрессия может негативно повлиять на ваше иммунная система . Это делает вас более восприимчивым к простуде и затрудняет вылечить болезнь потому что вашему организму труднее бороться с инфекциями.
Проблемы с пищеварением
Thinkstock
Депрессия обычно ассоциируется с проблемы с пищеварением . По словам доктора Мерколы, «депрессия может быть психоневрологическим проявлением хронического воспаления кишечника». Тошнота, язвы, колит и болезнь Крона могут возникать из-за дополнительной нагрузки на организм.
Сердечное заболевание
Thinkstock
Согласно изучение опубликовано вЖурнал Американской медицинской ассоциации,депрессия связана с сердечное заболевание потому что люди в депрессии, как правило, меньше тренируются и курят больше, чем те, кто этого не делает.
Проблемы с щитовидной железой
Thinkstock
У людей с депрессией может быть низкий уровень щитовидной железы, также известный как гипотиреоз. Это может вызвать проблемы с концентрацией , усталость или проспать . Если вы чувствуете депрессию, обратитесь к врачу и пройдите обследование. «Исследования показывают, что если у вас гипотиреоз и депрессия, ситуация может улучшиться с помощью препаратов, замещающих щитовидную железу, вместо того, чтобы полагаться на антидепрессанты», - объясняет webmd.com.
Потеря веса
Thinkstock
Потеря аппетита и потеря веса может быть ранним признаком депрессия . Многие перестают есть. Исследования показали, что у людей, страдающих этим заболеванием, может наблюдаться изменение массы тела на 5 процентов за месяц.
